+7 (4922) 603-600

Бассейн

Живительная сила воды

Плавание сказывается положительно на всех системах организма; даже имея противопоказания к нагрузкам на позвоночник и суставы (протрузии дисков, грыжи, остеохондроз, травмы суставов и др.), вы можете заниматься в бассейне без вреда для здоровья.
Заменив тренажерный зал на дорожку бассейна или дополнив силовые занятия водными, вы только выиграете. Благодаря сопротивляемости воды, любые аэробные тренировки будут приносить лучший результат, нежели аналогичные в спортзале. Регулярные «заплывы» помогают увеличивают объем легких, ускоряют процесс насыщения кислородом организма. Всего несколько посещений бассейна в нашем центре, будь то классы аква-аэробики или интенсивный часовой кроль, повысят общий тонус организма: улучшится самочувствие, спадет нервное напряжение, тело станет сильнее и выносливее.
Команда опытных тренеров фитнес-клуба X-Fit поможет Вам решить любую задачу: снижение или набор веса, обучение различным техникам плавания, укрепление и проработка мышц.

Самый большой бассейн в городе


 X-Fit – фитнес-клуб с бассейном, среди преимуществ которого:
Естественное + искусственное освещение;
Современная многоступенчатая система водоподготовки и водоочистки;
Противоскользящее покрытие полов;
50-метровые плавательные дорожки;
Зона водных развлечений;
Гидромассаж и релакс-зона;
Зона проведения занятий аква-аэробикой
Для создания рабочего настроения во время групповых занятий помещение оснащено специальным музыкальным оборудованием.
Ориентируясь в первую очередь на комфорт клиентов клуба, мы уделяем отдельное внимание регулированию потока спортсменов на дорожках. Для того, чтобы тренировочное время, проведенное в нашем бассейне во Владимире, было потрачено вами максимально эффективно, мы создали самые благоприятные условия.

Групповые занятия на воде

Aqua Power - силовая тренировка в воде с использованием специального оборудования (пояса, гантели, нудлы), для подготовленных, направлен на развитие силы, выносливости и проработку всех крупных групп мышц.

Aqua Noodles - урок для любого уровня подготовки, который поможет обрести баланс тела и получить функциональный силовой эффект от занятия. Направлен на проработку мышц плечевого пояса c использованием специального оборудования (нудл).

Aqua Intro - вводная тренировка для тех, кто давно не посещал бассейн или пока ни разу не занимался аквааэробикой, проводится на глубокой воде с использованием специального оборудования (пояса). Лучший вариант, чтобы реально оценить свои силы и возможности.

Aqua Intermediate - является переходным занятиям от INTRO-для начинающих, к более сложным форматам. Подходит для любого уровня подготовленности. На занятии используется интересная хореография, динамичные упражнения функционального характера, сочетаются движения разнонаправленного исполнения, что приводит к проработке всех групп мышц.

Aqua Mix - урок для людей любого уровня подготовленности, который направлен на развитие силы, выносливости, координации движения и проработку всех крупных групп мышц с использованием специального оборудования (пояса, гантели, нудлы).Мама+ - предложение для будущих мам: мягкая проработка мышц спины, груди, таза, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Swimming - обучение взрослых техникам спортивного плавания.

Хочешь начать тренироваться, но есть сомнения?

Приглашаем на бесплатное пробное посещение клуба с доступом ко всем тренировочным зонам!
x