AEROBIC START

Аэробный класс

Тренировка AEROBIC START в фитнес-клубе ХFIT — идеальное решение для всех, кто хочет улучшить физическую форму и повысить уровень энергии. В динамичной и дружелюбной атмосфере опытные инструкторы помогут вам освоить простые аэробные упражнения, которые подходят для любого уровня подготовки. Присоединяйтесь к AEROBIC START в ХFIT и начните свой путь к здоровью и красоте уже сегодня!

О тренировке

Класс, сочетающий движение в различных танцевальных стилях, перемещения и переходы с базовыми шагами аэробики.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Польза

Улучшение выносливости и координации; Профилактика возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата; Повышение сжигания калорий; предотвращение травм; формирование правильной осанки; повышение качества жизни; улучшение психоэмоционального состояния.

Ограничения

Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет

Дополнительная плата

Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.

Присоединяйтесь к нам и измените свою жизнь!