- Главная
- Услуги
- Групповые программы
- Аэробный класс
- DANCE AEROBIC
DANCE AEROBIC
Аэробный класс
Тренировка DANCE AEROBIC в фитнес-клубе ХFIT — это отличный способ совместить фитнес и удовольствие от танца. На занятиях под энергичные ритмы вы сможете сжигать калории, улучшая свою физическую форму и настроение. Присоединяйтесь к DANCE AEROBIC в ХFIT и найдите свой ритм к здоровой и активной жизни!
О тренировке
Класс, сочетающий движение в различных танцевальных стилях, перемещения и переходы с базовыми шагами аэробики.
Рекомендуется для продвинутого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
Польза
Улучшение выносливости и координации; Профилактика возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата; Повышение сжигания калорий; предотвращение травм; формирование правильной осанки; повышение качества жизни; улучшение психоэмоционального состояния.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.