TAE-BO
Аэробный класс
Тренировка TAE-BO в фитнес-клубе ХFIT — это уникальное сочетание аэробики и боевых искусств, которое поможет вам быстро сжигать калории и развивать силу. В динамичной атмосфере под руководством опытных инструкторов вы улучшите выносливость, координацию и общую физическую форму. Присоединяйтесь к TAE-BO в ХFIT и сделайте шаг к активному образу жизни, который приносит радость и здоровье!
О тренировке
Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.
Польза
Улучшение выносливости и координации; Профилактика возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата; Повышение сжигания калорий; предотвращение травм; формирование правильной осанки; повышение качества жизни; улучшение психоэмоционального состояния.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.