ABS
Класс смешанного формата / Функциональный тренинг
Тренировка ABS в фитнес-клубе ХFIT предоставляет уникальную возможность укрепить мышцы пресса и улучшить осанку с помощью разнообразных эффективных упражнений. Под руководством опытных тренеров вы сможете достичь оптимальных результатов, прорабатывая как верхние, так и нижние участки пресса. Присоединяйтесь к занятиям ABS и откройте для себя путь к достижению выдающихся результатов и улучшенному самочувствию в дружеской атмосфере ХFIT!
О тренировке
Класс, направленный на проработку мышц спины, брюшного пресса, а также на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Продолжительность класса 55 мин.
Польза
Поддержание мышц в тонусе; повышение сжигания калорий; улучшение атлетизма; предотвращение травм; формирование правильной осанки; повышение качества жизни; улучшение психоэмоционального состояния.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.