BOSU
Класс смешанного формата / Функциональный тренинг
Попробуйте уникальную тренировку BOSU в фитнес-клубе ХFIT и откройте для себя новые горизонты фитнеса! Занятия на платформе BOSU помогают улучшить координацию, баланс и силу, задействуя все группы мышц. Эта программа идеально подходит как для новичков, так и для опытных атлетов, позволяя каждому адаптировать тренировки под свои цели. Под руководством квалифицированных тренеров вы сможете эффективно развивать стабильность и повышать свою функциональность. Присоединяйтесь к тренировке BOSU и сделайте шаг к активному и здоровому образу жизни!
О тренировке
Функциональная тренировка на специальной балансировочной платформе, направленная на развитие силы, координации, гибкости, укрепления всех мышечных групп.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
Польза
Поддержание мышц в тонусе; Повышение сжигания калорий; улучшение атлетизма; предотвращает травмы; формирует правильную осанку; повышение качества жизни; улучшает психоэмоциональное состояние.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.