FUNCTIONAL TRAINING

Класс смешанного формата / Функциональный тренинг

Откройте для себя функциональные тренировки в фитнес-клубе ХFIT Владимир и улучшите свою физическую форму! Наша программа ориентирована на развитие силы, выносливости и гибкости с использованием собственных весов и специализированного оборудования. Функциональное обучение помогает улучшить повседневную активность и предотвратить травмы благодаря комплексным упражнениям, которые задействуют все группы мышц. Опытные тренеры поддержат вас в процессе, предложив индивидуальный подход и адаптируя нагрузки под ваш уровень подготовки. Присоединяйтесь к функциональным тренировкам в ХFIT и достигайте новых высот в фитнесе!

О тренировке

Класс , направленный на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни.

В одном упражнении задействованы максимальное количество групп мышц, включая глубокие мышцы, благодаря которым при выполнении работы, позвоночник сохраняет правильное положение. Тренировка с /без использованием различного оборудования.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Продолжительность класса 55 мин.

Польза

Поддержание мышц в тонусе; Повышение сжигания калорий; улучшение атлетизма;предотвращает травмы; формирует правильную осанку; повышение качества жизни; улучшает психоэмоциональное состояние.

Ограничения

Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет

Дополнительная плата

Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.

Присоединяйтесь к нам и измените свою жизнь!