INTERVAL TRAINING

Класс смешанного формата / Функциональный тренинг

Испытайте на себе эффективность Интервальных Тренировок в фитнес-клубе ХFIT! Эта программа сочетает высокоинтенсивные и восстановительные периоды, что позволяет сжигать калории и улучшать выносливость за короткое время. Наши тренеры помогут адаптировать занятие к вашему уровню подготовки, чтобы вы достигли максимальных результатов. Вдохновляющая атмосфера и поддержка группы создадут идеальные условия для вашего прогресса. Присоединяйтесь к нам и зарядитесь энергией на тренировке INTERVAL TRAINING!

О тренировке

Класс смешанного формата, во время которого происходит последовательная смена силовых и аэробных интервалов.

Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.

Польза

Поддержание мышц в тонусе; Повышение сжигания калорий; улучшение атлетизма;предотвращает травмы; формирует правильную осанку; повышение качества жизни; улучшает психоэмоциональное состояние.

Ограничения

Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет

Дополнительная плата

Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.

Присоединяйтесь к нам и измените свою жизнь!