STRONG
Класс смешанного формата / Функциональный тренинг
Программа STRONG фокусируется на развитии силы, выносливости и функциональных навыков через разнообразные упражнения с отягощениями. Опытные тренеры помогут вам добиться впечатляющих результатов, независимо от уровня подготовки. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере, где каждый сможет найти поддержку и мотивацию. Улучшите свое тело и здоровье с ХFIT!
О тренировке
Программа высокоинтенсивного интервального функционального тренинга под зажигательные ритмы, направленная на развитие выносливости, координации, гибкости и снижение жирового компонента.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
Польза
Поддержание мышц в тонусе; Повышение сжигания калорий; улучшение атлетизма;предотвращает травмы; формирует правильную осанку; повышение качества жизни; улучшает психоэмоциональное состояние.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.