TRX
Класс смешанного формата / Функциональный тренинг
О тренировке
Тренировки с использованием подвесных ремней и упражнений, выполняемых с весом тела – создание спортивной фигуры без тренажёров, штанг или гантелей.
Комплексная система тренировок c петлями – это больше, чем самый многофункциональный тренажёр, это – полноценная тренировочная система. В короткие сроки Вы почувствуете прирост силы и выносливости, увидите красивые мышцы пресса, бедер и ягодиц.
Сложно координированные упражнения помогут развить ловкость и гибкость. Продолжительность класса 55 мин.
Польза
Поддержание мышц в тонусе; Повышение сжигания калорий; улучшение атлетизма;предотвращает травмы; формирует правильную осанку; повышение качества жизни; улучшает психоэмоциональное состояние.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.