X-CROSS
Класс смешанного формата / Функциональный тренинг
Присоединяйтесь к тренировке X-CROSS в фитнес-клубе ХFIT и откройте для себя новый уровень фитнеса! Наша программа сочетает элементы кроссфита, функционального тренинга и кардио, обеспечивая эффективную тренировку всего тела. Опытные тренеры помогут вам достичь быстрых результатов, независимо от уровня подготовки. В дружелюбной атмосфере групповых занятий вы сможете укрепить мышцы, улучшить выносливость и развить координацию. Не упустите возможность стать частью нашей активной сообщества и прокачать себя на каждой тренировке!
О тренировке
Это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.
Польза
Поддержание мышц в тонусе; Повышение сжигания калорий; улучшение атлетизма; предотвращает травмы; формирует правильную осанку; повышение качества жизни; улучшает психоэмоциональное состояние.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Требует дополнительной оплаты. Уроки проводятся в небольших группах с сертифицированным специалистом, что позволяет уделить индивидуальное внимание каждому участнику и быстро достигать целей. На тренировках используется специализированное оборудование, недоступное в общем доступе.