50+
Оздоровительные программы
Эти специально разработанные тренировки помогут улучшить функциональную подвижность, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие. Опытные инструкторы создадут безопасную и поддерживающую атмосферу, где каждый сможет тренироваться в своем темпе. Занимаясь с нами, вы не только улучшите физическое состояние, но и зарядитесь позитивом и энергией. Присоединяйтесь к занятиям в XFIT и начните свой путь к здоровой жизни уже сегодня!
О тренировке
Класс состоящий из комплекса гимнастических упражнений щадящей нагрузки направленный на укрепление суставов и мышечного корсета.
Нагрузка низкой интенсивности. Продолжительность класса 55 минут.
Польза
Улучшает эластичность мышц и связок; предотвращает травмы; формирует правильную осанку; повышение качества жизни; улучшает психо-эмоциональное состсояние.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.