FLY-YOGA
Оздоровительные программы
FLY-YOGA в фитнес-клубе ХFIT Владимир — это уникальный класс, который сочетает элементы йоги и воздушной гимнастики, позволяя расслабиться и укрепить тело одновременно. Занятия помогают развить гибкость, силу и координацию, позволяя вам достичь гармонии между телом и умом. Присоединяйтесь к нам, чтобы испытать чувства невесомости и улучшить своё самочувствие в уютной и вдохновляющей обстановке!
О тренировке
Это перенесенная в гамак практика йоги позволяет по-новому почувствовать свое тело.
Полотно помогает углубить асаны и проработать мелкие мышцы тела. А перевернутые положения оказывают положительное влияние на весь организм.Гамак – это не просто инструмент для работы с телом. Это помощник личного развития.
Мягкое покачивание полотна успокаивает и позволяет вернуться в детство.В результате практик воздушной йоги вы сможете выровнять осанку, улучшить кровообращение, развить гибкость.
Приятный бонус – ощущение невесомости и внутренняя гармония. Рекомендуется для всех уровней подготовленности."Продолжительность класса - 55 минут.
Польза
Улучшает эластичность мышц и связок; предотвращает травмы; формирует правильную осанку; повышает качество жизни; улучшает психоэмоциональное состояние.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Требует дополнительной оплаты. Уроки проводятся в небольших группах с сертифицированным специалистом, что позволяет уделить индивидуальное внимание каждому участнику и быстро достигать целей. На тренировках используется специализированное оборудование, недоступное в общем доступе.