PILATES MAT

Оздоровительные программы

Приглашаем вас на занятия PILATES MAT в фитнес-клубе XFIT, где вы сможете эффективно укрепить мышцы всего тела. Эта тренировка на матах сосредоточена на улучшении гибкости, силы и координации, что делает её идеальной для всех уровней подготовки. Под чутким руководством опытных инструкторов вы освоите специальные упражнения, направленные на развитие глубоких мышц и поддержание правильной осанки. Занятия PILATES MAT помогут вам избавиться от напряжения, улучшить кровообращение и повысить общую физическую форму.

О тренировке

Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.

Тренировка на матах. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность класса 55 мин.

Польза

Улучшает эластичность мышц и связок; предотвращает травмы; формирует правильную осанку; повышение качества жизни; улучшает психо-эмоциональное состсояние.

Ограничения

Ограничений нет

Дополнительная плата

Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.

Присоединяйтесь к нам и измените свою жизнь!