- Главная
- Услуги
- Групповые программы
- Танцевальный класс
- DANCE MIX
DANCE MIX
Танцевальный класс
Тренировка DANCE MIX в фитнес-клубе ХFIT объединяет лучшие элементы различных танцевальных стилей, обеспечивая увлекательные и эффективные занятия для всех желающих. Под энергичные ритмы музыки вы сможете не только улучшить физическую форму, но и поднять настроение, окунувшись в атмосферу праздника. Присоединяйтесь к DANCE MIX в ХFIT!
О тренировке
Танцевальный класс, содержащий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Stripdance, Ragga Jam и т.д.).
Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 мин.
Польза
Улучшение выносливости и координации; Профилактика возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата; Повышение сжигания калорий; предотвращение травм; формирование правильной осанки; повышение качества жизни; улучшение психоэмоционального состояния.
Ограничения
Не рекомендовано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
Дополнительная плата
Требует дополнительной оплаты. Уроки проводятся в небольших группах с сертифицированным специалистом, что позволяет уделить индивидуальное внимание каждому участнику и быстро достигать целей. На тренировках используется специализированное оборудование, недоступное в общем доступе.