- Главная
- Услуги
- Групповые программы
- Танцевальный класс
- Girly Dance
Girly Dance
Танцевальный класс
Погрузитесь в мир Girly Dance в фитнес-клубе ХFIT и раскройте свою внутреннюю уверенность через танец! Наши увлекательные занятия помогут вам укрепить тело, улучшить гибкость и обогатить танцевальные навыки в дружелюбной атмосфере. Присоединяйтесь к нам — танцуйте, наслаждайтесь и вдохновляйтесь каждый день!
О тренировке
Это танцевальный класс, который содержит в себе одно из танцевальных направлений (hip hop, girly hip hop, strip пластика и др).
Развивается пластичность и ритмичность тела. На классе постепенно разучиваются определенные хореографии и в конце осуществляется видеосъемка ( по желанию).Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Продолжительность тренировки 55 минут.
Польза
Улучшение выносливости и координации; Профилактика возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата; Повышение сжигания калорий; предотвращение травм; формирование правильной осанки; повышение качества жизни; улучшение психоэмоционального состояния.
Ограничения
Не рекомендовано беременным женщинам; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями опорно-двигательного аппарата; детям до 14 лет
Дополнительная плата
Требует дополнительной оплаты. Уроки проводятся в небольших группах с сертифицированным специалистом, что позволяет уделить индивидуальное внимание каждому участнику и быстро достигать целей. На тренировках используется специализированное оборудование, недоступное в общем доступе.