Z-DANCE
Танцевальный класс
Тренировка Z-DANCE в фитнес-клубе ХFIT предлагает уникальное сочетание яркой хореографии и интенсивных кардионагрузок, идеально подходящее для всех уровней подготовки. Погружаясь в мир зажигательных ритмов и энергетических движений, вы не только сжигаете калории, но и наполняетесь позитивом и мотивацией.
О тренировке
Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки.
Для классов Zumba® характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы.
Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.
Польза
Улучшение выносливости и координации; Профилактика возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата; Повышение сжигания калорий; предотвращение травм; формирование правильной осанки; повышение качества жизни; улучшение психоэмоционального состояния.
Ограничения
Не рекомендовано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
Дополнительная плата
Дополнительная оплата не требуется, посещение тренировки входит в стоимость абонемента.