Обращаясь в фитнес-клуб, каждый преследует определенную цель:
увеличение силовых показателей;
снижение/набор веса;
улучшение общего тонуса организма;
повышение выносливости;
послеродовое восстановление;
и многое другое.
Какого бы результата вы не хотели, стартовой точкой станет посещение кабинета фитнес-тестирования для определения общего физического состояния организма и его готовности к определенным видам нагрузок.
Далее возникает вопрос: положиться на собственный опыт и ощущения или довериться специалисту? Персональный тренер поможет сформулировать цели, составит программу тренировок и режим питания с учетом особенностей вашего телосложения и поставленных задач, уровня подготовки. Индивидуальная работа с тренером - оптимальный способ достичь желаемого результата и сохранить его на длительное время, не рискуя здоровьем.
ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ
Среди достоинств персональных фитнес-занятий:
Программа тренировок, учитывающая особенности вашего тела, эффективная для достижения необходимого результата;
Профессиональный контроль за техникой выполнения;
Возможность пользоваться самыми современными знаниями в области спорта. Каждый наш тренер – увлеченный спортсмен, интересующийся развитием в своей профессиональной области;
Возможность составления программы питания для повышения продуктивности занятий в зале;
Постоянная мотивация. Тренер – ваша поддержка и страховка, союзник, заинтересованный в отличных результатах.
Занятия с инструктором экономят ваш бюджет. Может показаться, что годовой абонемент обойдется дешевле, чем несколько месяцев занятий с тренером. Но это напрямую зависит от вашего уровня подготовки, количества знаний в области строения и развития тела, понимания принципов работы в тренажерном зале с тем или иным оборудованием. Даже профессиональные спортсмены занимаются под руководством специалистов, имеющих опыт и постоянно обновляющих свои знания
ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНЯТЬСЯ
Персональный тренинг доступен в следующих направлениях:
Йога (программа составляется с учетом генетических особенностей, состояния опорно-двигательного аппарата, перенесенных травм). На занятиях используются также специальные кирпичи, ленты для поддержки в зонах неуверенности;
Пилатес на реформере. В нашем клубе во Владимире этот класс доступен для посещения только в индивидуальном формате;
Единоборства;
Танцевальные направления;
Силовые и функциональные тренировки;
Обучение техникам плавания.
В задачи инструктора входит контролирование вашего физического состояния, корректировка методов в процессе занятия, исходя из реакции организма на нагрузку, контроль плавного вхождения в нужную пульсовую зону и многое другое. Персональный тренер - ваш лучший друг в любой функциональной зоне спортивного клуба.
Хочешь начать тренироваться, но есть сомнения?
Приглашаем на бесплатное пробное посещение клуба с доступом ко всем тренировочным зонам!
