СПОРТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Обращаясь в фитнес-клуб, каждый преследует определенную цель:- увеличение силовых показателей;
- снижение/набор веса;
- улучшение общего тонуса организма;
- повышение выносливости;
- послеродовое восстановление;
- и многое другое.
Далее возникает вопрос: положиться на собственный опыт и ощущения или довериться специалисту? Персональный тренер поможет сформулировать цели, составит программу тренировок и режим питания с учетом особенностей вашего телосложения и поставленных задач, уровня подготовки. Индивидуальная работа с тренером - оптимальный способ достичь желаемого результата и сохранить его на длительное время, не рискуя здоровьем.
ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ
Среди достоинств персональных фитнес-занятий:- Программа тренировок, учитывающая особенности вашего тела, эффективная для достижения необходимого результата;
- Профессиональный контроль за техникой выполнения;
- Возможность пользоваться самыми современными знаниями в области спорта. Каждый наш тренер – увлеченный спортсмен, интересующийся развитием в своей профессиональной области;
- Возможность составления программы питания для повышения продуктивности занятий в зале;
- Постоянная мотивация. Тренер – ваша поддержка и страховка, союзник, заинтересованный в отличных результатах.
ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНЯТЬСЯ
Персональный тренинг доступен в следующих направлениях:- Йога (программа составляется с учетом генетических особенностей, состояния опорно-двигательного аппарата, перенесенных травм). На занятиях используются также специальные кирпичи, ленты для поддержки в зонах неуверенности;
- Пилатес на реформере. В нашем клубе во Владимире этот класс доступен для посещения только в индивидуальном формате;
- Единоборства;
- Танцевальные направления;
- Силовые и функциональные тренировки;
- Обучение техникам плавания.